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Encuentra tu Potencial
vanesa INSAURRALDE
Tú decides • Tú propones los retos • Yo te ayudo a superarlos
«Estés donde estés, yo estoy contigo»
Sea cual sea tu estado físico actual, cuidar tu cuerpo y sentirte bien contigo mismo/a es lo más importante que puedes hacer por ti. Déjame ayudarte.
No importa donde estés. Yo estoy siempre a tu lado.
COACHING DEPORTIVO: No hables con bots y re-descubre la atención personalizada, consulta conmigo por whatsapp o vídeollamada.
¿Cómo puedo ayudarte?
¿Por qué deberías fiarte de mi?
Porque además de llevar más de 6 años dedicándome al Acondicionamiento físico (en adultos y niños), cuento con cientos de casos de éxito, y mi fuente de motivación personal es levantarme cada mañana sabiendo que podré ayudar a las personas como tú. Quiero que te sientas bien contigo mismo/a, y para eso utilizaré todos mis conocimientos y herramientas para que juntos/as lo logremos.
No lo haremos solos, porque trabajo con un equipo multidisciplinar de profesionales en quienes confío y que me permitirá ofrecerte un amplio abanico de posibilidades, que van desde concejos y controles nutricionales hasta planes de entrenamiento específicos. Entrenadores titulados, y avalados por las federaciones nacionales, instructores con certificación internacional, life-coaches, una nutricionista colegiada y una fisioterapeuta especialista en embarazo y posparto.. todos/as trabajando juntos para ti…
De forma presencial o a través de nuestra app (que te permitirá acceder al contenido multimedia) para que estés donde estés, todos podamos estar siempre contigo.
Soy re-adaptadora técnico universitario en Prevención y Readaptación de Lesiones Deportivas, y como Entrenadora Personal certificada por AFAA y EREPS (Registro Europeo de Profesionales del Ejercicio) y miembro del selecto programa «Europe Active«, puedo ayudarte a alcanzar tus objetivos, ya sea desarrollar músculos, perder peso o simplemente ponerte en forma o crear hábitos saludables. Déjame conocer tus objetivos, los alcanzaremos.
Plan Virtual
Directos 1 a 1
+de 50 vídeos/mes
Orientación Nutricional
(Nutricionista Colegiada)
Atención Personalizada (deja de chatera con robots, consulta a tu coach por mensajes, teléfono o vídeollamada)
Cardio/ HIIT Training
El entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) es una de nuestras mejores armas para estar siempre en forma. Tenemos varios niveles de intensidad…
¡Descubre el tuyo!
Musculación si, pero SIN PESAS
No las necesitas. Descubrirás los resultados de enfocar el interés en los movimientos de grupos musculares y en el trabajo con tu propio peso corporal.
Mi filosofia: LA CALISTENIA FUNCIONAL
CALISTENIA: "Tu Cuerpo como
la Máquina más Perfecta"
No necesitamos máquinas para ejercitar nuestro cuerpo. Todos mis entrenamientos actividades dirigidas que imparto (TRX®, STRONGNATION, POUNDFIT, etc) están basadas en las técnicas de «CALISTENIA FUNCIONAL«.
Crear hábitos saludables y llevar una vida sana comienza por fortalecer el cuerpo y la mente. La motivación es fundamental.
NUTRICIÓN y EJERCICIO FÍSICO
(TV GALICIA 2022)
Vanesa Insaurralde (Centro ETP) convocada una vez mas por la Televisión de Galicia para hablar desde mi visión como preparadora física (junto a Ana María Rodríguez, directora terapéutica de la Asociación Bulimia y Anorexia de Vigo) sobre los riesgos de bajar de peso obsesivamente (ejemplo: retos en grupo que combinan dietas peligrosamente restrictivas y ejercicio físico en exceso) buscando encajar en estándares de belleza que pueden llevar a consecuencias graves y serias como los son ciertos trastornos alimenticios, o simplemente con el fin de «quemar calorías a lo loco», sin acudir a profesionales especializados en nutrición o en la prescripción (y personalización) del acondicionamiento físico.
No se trata de tu mejor versión,
sino de esa versión que te hace sentir mejor...
Puede que también te interese...
Plan Virtual
Atención Personalizada: consulta a tu coach, por mensaje o vídeollamada.
+Directos 1 a 1
+50 vídeos nuevos/mes
Orientación Nutricional
ETP Running
Planificación de carreras, técnica, coordinación, resistencia… también disponible en modo virtual o a distancia..¡tú eliges!
COACH DEPORTIVO
Depende de ti (y de nadie más), pero no necesitas realizar el camino en solitario.
Entrena FUERZA, MENTE y ESPÍRITU
TRX® (Presencial)
Trabaja CORE, aumenta fuerza y resistencia muscular..¡en suspensión!
Consulta también otros planes presenciales.
CALISTENIA FUNCIONAL
(TV GALICIA 2021)
La CALISTENIA FUNCIONAL es la base de todos los entrenamientos que imparte Vanesa tanto en su Centro ETP como en «modo virtual» para las cientos de personas que han decido dar el paso. Por tal motivo, la Televisión de Galicia (TVG) le convocó a sus estudios de Santiago de Compostela para hablar sobre CALISTENIA.. ¿qué es? ¿cómo se practica? ¿es para todas las edades? ¿dónde se puede entrenar? ¿qué beneficios tiene?
En plató le acompaña su compañero Pablo, de la «Federación Española de StreetWorkout y Calistenia«, mientras vemos vídeos grabados en las instalaciones de nuestro Centro ETP ENCUENTRA TU POTENCIAL de Lalín, y conectan en directo con Nacho Varela regente del primer centro de entrenamiento de calistenia de Galicia, en Lugo.
Gym Virtual
Tu decides: Directos 1 a 1 con entrenamiento personalizado y mas de 500 clases (Strong, Pilates, Yoga, Zumba, CardioPilates y mucho más…) disponibles en nuestra App …
Eres tú quien controla cómo y cuándo avanzar.
Ganarás Fuerza
La calistenia será nuestra mejor aliada. Sin pesas, sólo con tu peso corporal.
Tu cuerpo y tu mente más fuertes que nunca.
Máxima Motivación
No harás el camino solo/a. Personalizaremos el trabajo y encontraremos juntos ese potencial que hay en ti.
Progresión Visible
Aprender sobre la marcha, pero sin improvisar. Será tu cuerpo y tus propios resultados los que nos marquen el camino.
Tu Mente como Aliada
Será nuestra arma secreta, tendrás muchas formas de aprender a gestionar esos sentimientos que no te convienen, te lo prometo.
Tu Salud es lo Primero
¿Calientas lo suficiente? ¿Estiras debidamente? ¿Alguna vez te planteaste hacer un estudio de fuerza?
El tamaño de tus sueños debe exceder siempre tu capacidad actual para alcanzarlos
¿Vamos a por ello?
AHORA es el Mejor Momento
Mi objetivo es ayudarte a identificar tus metas sin descuidar la parte emocional, diseñar un programa de ejercicio que se ajuste a tus necesidades y orientarte en cada sesión y actividad.
Mi enfoque holístico de fitness y salud hará que te sientas muy bien y que veas resultados de tu trabajo.
+ DE 200 CASOS DE ÉXITO EN EL ÚLTIMO AÑO
¡Queremos que el tuyo sea el próximo!
Formaciones con CERTIFICACIÓN OFICIAL EUROPEA de 300 horas online, con los que podrás ir avanzando a tu ritmo, según tu disponibilidad, impartidas por AZAHARA FUENTES vía Zoom, también con horas de prácticas y con la posibilidad de hacerlas en Centro ETP (con Vanesa Insaurralde) como centro colaborador de SECTOR FITNESS EUROPEAN ACADEMY.
Certificado Internacional SEA (Miembro IIDCA)
Pincha en el enlace y solicita más información!
NUEVAS CONVOCATORIAS ANUALES