MÉTODO K-STRETCH®

El Método K-Stretch® Postural es un método de Reeducación y Reequilibrio Postural creado por Danilo Barzio, basado en un trabajo de flexibilización y de reequilibrio de las Cadenas Musculares (unidades funcionales compuestas por músculos, tejido conectivo, fascias y articulaciones, que están relacionadas entre sí con el fin de cumplir diversas funciones del ser humano, como por ejemplo: estar de pié, sentarse, moverse, relacionarse, alimentarse, etc…) y Fasciales.

RECUPERA LA VITALIDAD DE TU ESPALDA
PROTEGE TUS CADERAS
LIBERTAD PARA tu NERVIO CIATICO

¿a qué esperas?

PARA LOS MÁS TÉCNICOS:

Partiendo de las bases de métodos posturales de origén mézièrista, el método KSP integra en su protocolo, técnicas de energía muscular (isométricos), de neurodinamía (movilización SN) y técnicas propioceptiva que ayudan, por una parte, a recuperar la movilidad , por otra, a optimizar el control motor, los patrones de movimiento y a re-equilibrar el tono muscular y mejorar la postura, requisitos indispensable para la salud del sistema Neuro-Músculo-Articular. 

El Método consta de una serie de posturas de Estiramiento Global (Stretch) y activas que se alcanzan a través de movimientos lentos y progresivos, integradas por secuencias de ejercicios propioceptivos y de movilidad articular.  Todo acompañado por un tipo de respiración particular que actúa positivamente sobre el diafragma y los músculos respiratorios.

¿CÓMO FUNCIONA K-STRETCH®
EN LAS CADENAS MUSCULARES?

Para poder reestablecer una situación de armonía y funcionalidad, tratamos con este método, toda la cadena muscular afectada a través de una puesta en tensión global de la misma evitando compensaciones, es decir, evitando aquel mecanismo que el cuerpo utiliza para “escapar” de las tensiones que se generan a la hora de estirar y reequilibrar las cadenas acortadas (en el estiramiento clásico-analítico, estiro una zona del cuerpo y se acorta otra). Para entender mejor este concepto debemos pensar en los músculos del cuerpo como si fueran un único gran músculo que parte desde la cabeza y llega hasta los dedos de los pies. Para conseguir el estiramiento de las zonas más rígidas y acortadas de este gran músculo es indispensable “tirar” desde sus dos extremos un tiempo suficientemente amplio, evitando compensaciones y con una adecuada intensidad.

DEPORTISTAS Y PROFESIONALES
QUE UTILIZAN K-STRETCH®

OIHANA KORTAZAR

(Campeona del mundo Carreras por Montaña 2011)

ALMUDENA ORTEGA

(Cantante lírica Profesional)

LUIS ALBERTO HERNANDO

(Atleta del equipo ADIDAS y 

Campeón del Mundo Ultra-Trail)

IMANOL ERVITI

(Ciclista Profesional del equipo Movistar)

DANY VALLE

(Piloto profesional del motor)

ANA CASARES

(Campeona de España Maratón BTT)

ALAIN LÓPEZ

(SubCampeón de España Atletismo 100 y 200 mts)

AITOR HERNÁNDEZ

(Ciclista Profesional)

MÉTODO K-STRETCH:
"El bienestar desde una nueva postura"

QUE NO TE LO CUENTEN,
VEN A EXPERIMENTARLO

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¿a qué eperas?

VANESA INSAURRALDE

Llevo años dedicándome al acondicionamiento físico, y mi objetivo es ayudarte a que por fin te sientas mejor. Juntos/as podremos diseñar un programa que se ajuste a tus necesidades y orientarte en cada sesión. Cientos de personas lo han logrado y quero que tú seas nuestro próximo caso de éxito.. Mi enfoque holístico de fitness y salud hará que te sientas muy bien y que veas resultados de tu trabajo (incluso a corto plazo).

Vanesa Isaurralde
Atleta, Re-adaptadora y Entrenadora Personal

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(*) Algunas de las licencias y certificaciones de Vanesa Insaurralde y equipo multidisciplinar ETP
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